延缓男女生殖器官衰老的食物

　　生殖器的其实和我们的身体一样其实是会随着时间的推移会出现衰老现象的，虽然这是一个正常的现象，但是也会影响到两性生活的和谐，那么可以延缓生殖器衰老的食物有哪些呢?现在就去了解一下。

　　豆浆

　　豆浆中含有丰富的植物蛋白，都喝豆浆可以调节内分泌，有助于女性卵巢和阴囊等性器官的健康。多喝既补充了人体蛋白质所需，又能预防很多疾病。每日食用大豆蛋白25克，可以有效预防心血管疾病和延缓性器官的衰退。

　　海带

　　海带富含维生素和矿物质等物质，并且性质属碱性。经常吃海带等碱性的食物，能够调节血液中的酸碱度，从而降级血脂和调节胆固醇，以此来延缓男性和女性性器官的衰退。

　　燕麦

　　燕麦中含有维生素E、亚麻酸、铜、锌、硒、褪黑激素等营养元素，有延缓神经性器官衰退和降低人体中的胆固醇的作用。

　　枸杞

　　枸杞含有丰富的蛋白质、糖，以及甜菜碱、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、烟酸、亚油酸、氨基酸、甙类、胺类等成分。现代药理研究证明，它具有营养细胞，保护视力，保护肝、肾和心血管系统，降低胆固醇，兴奋大脑神经等作用。常服能延缓身体各个器官的衰老。

　　用枸杞子清炖牛鞭，即是名莱，又是壮骨益精的良药，可治疗阳痿遗精等症。用枸杞子50 克泡酒渴，能补虚弱，益精气，去冷寒，壮阳道，健腰腿。

　　通过了解我们发现想要更好的延缓生殖器衰老，除了要注重生殖健康的保健之外，还需要注意自己的饮食问题，因为吃对食物，不仅利于健康，还可以帮助我们延缓生殖器衰老，对两性生活的可以带来更大的帮助。