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让男人轻松勃起的五个性爱小技巧

  • 来源:互联网
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  • 2014-12-14
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  男人最害怕的就好勃起问题了,因为要是在性生活中出现勃起问题,那么就会影响到两性生活的和谐,所以说我们一定要关注男性勃起障碍的问题,下面我们就去看看什么样的技巧可以让男性轻松地勃起。

  坚决戒烟

  美国肯塔基大学研究发现,男性吸烟者的平均勃起状态为5,而非吸烟者为9。“香烟中的有害物质会造成血管损伤,使阴茎海绵体缺乏弹性。”波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文 葛德斯坦表示,还有一项研究发现,吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者。

  接受输精管结扎术

  如果男性已经完成了生儿育女的使命,那不妨考虑一下结扎术。避孕失败是导致一部分男性焦虑的重要原因。这会影响男性勃起,进一步恶性循环作用于情绪,最终成为“性情”杀手。

  每天适量步行或慢跑

  在那些需要久坐的男性中,每天步行2公里者,出现勃起问题的几率会下降一半,20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。

  多打哈欠

  打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经,保护心血管系统,还能沿着脊髓下行,直至给阴茎输送能量的血管。用来治疗勃起功能障碍的药物,其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。

  充足睡眠

  进入沉睡状态后,阴茎有3 5个小时处于长期勃起状态。这是其自我保养的方式,可以促进血液循环。从功能角度来说,男性在夜里勃起的次数越多,在性爱中的柔韧度也就越好。这保证了男性在性爱时勃起更有力。

  其实从上面的介绍我们不难看的出来,影响男性勃起的原因有很多,所以我们一定要找出真正的原因才能对症治疗,同时除了做好两性生殖保健之外,还要注意自己的生活习惯,还有饮食健康,这些都是保健自己的最好方法。

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