七个秘诀提高男人性能力

　　在两两性的生活里，让夫妻之间都得到性爱的满足才是一个完整完美的性爱生活，这就必然少不了男性的性能力，男性性能力的好坏直接就决定着夫妻之间性爱的质量，现在很多男性都不注意自己的身体，可能是出自于很多的原因，那么在这里就教七个秘诀提高男人性能力。

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七个秘诀提高男人性能力

　　很多男性同胞都怕自己在性生活上不行，但越怕这种事情来的越快。很多人认为这是身体因素导致的，殊不知，身体、心理、习惯对它都有一定的影响。为此，想要重新成为战士，专家提出了七点秘诀以供参考。

　　一、“壮阳不如壮身”

　　要注意经常性的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身，性机能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物，有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。