秋季男人养生壮阳的食物有哪些

　　俗话说“春生夏长秋收冬藏”，就是告诉大家秋天是“养收”的季节，是滋阴壮阳对男人讲究性保健的季节，秋季滋补是十分重要的，因此，广大的男性朋友们，大家一定要在这个秋高气爽的季节时把握好这个时机，下面由专家为大家推荐一些秋季适合男性阴壮阳方的食材，在享受口福的同时，还能滋阴壮阳，真是一举两得哦。

男人养生壮阳的食物有哪些

　　根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季滋补是十分必要的，男性滋阴，在秋季主要是健脾、补肝、养肾、清肺。下面给大家介绍秋季男人养生壮阳几个方面的食物：

　　坚果类食品：种子(如坚果及籽类食物)是植物的胚芽，相当于动物的胎盘，含有生育酚，对人的生殖功能有好处，例如核桃、花生、松子、腰果、枸杞子、枣泥、龙眼肉等。

　　杏仁有润肺除燥的功效，尤其适合在干燥的季节食用;而栗子性温，入脾、胃、肾三经，有养胃、健脾、补肾等功效，脾胃虚寒者可多食;