男性走“猫步”可以补肾填精

　　看到梯台上面那些模特走猫步没我们都会觉得非常的性感婀娜，但是那是为了美丽的追求，下面小编要讲的是，男性走猫步可以带来的一些好处，现在我们就去详细了解一下为什么男性朋友走猫可以达到补肾填精的作用。

　　中医学认为人体会阴部有会阴穴，属任脉之底端，也是任督二脉的交汇点。走“猫步”时能使胯部有大幅度扭动，对人体会阴部在不知不觉中起到一定程度的挤压和按摩。坚持此步法一个月，即可起到补肾作用。

　　走“猫步”能补肾填精、内和气血、改善消化不良、有利泌尿系统保健，男性可防治前列腺炎，女性则可防治妇科疾病。走“猫步”还可改善肩颈、小腹和下 肢等部位血液循环，从而改善颈肩不适、腰酸、腿麻、小腹坠胀等症状。走“猫步”相当于给肠胃等脏器按摩，能促进排便，防治便秘。

　　中老年人步行时间应为“100-年龄”。例如，40岁的中年人除日常活动外，每天最少应运动60分钟，散步时间约有1/3可用来走“猫步”，其余时间为步行，过胖者要增加活动量。70岁以上者要根据身体情况酌量运动。

　　有统计称，走斜坡路比走平地能多消耗人体50%的热量，而走“猫步”则更为有效。需要注意的是，“猫步”的速度分快中慢，每秒2~3步最为合适，若感到喘不过气，则要酌情减慢步速;走“猫步”宜穿软底鞋，以免扭伤。体弱的老人走“猫步”时，需有人陪同。

　　看了上面的介绍之后，大家是不是觉得非常惊讶呢?原来男性走猫步可以达到这样令人惊讶的效果。这也是就告诉我我们只要我们在生活中能够多了解两性的保健常识，一样可以再不自不觉让你健康达到增强性能力的作用。